1. Không chèn link vô nghĩa trong bài viết

Tăng cân hiệu quả từ bơ như thế nào

Thảo luận trong 'Toàn Quốc' bắt đầu bởi cachlamtangcan, 13/9/17.

  1. cachlamtangcan

    cachlamtangcan Người mới đến

    Quả bơ không còn xa lạ gì với chúng ta, bơ là món ăn yêu thích của nhiều người cả người lớn và trẻ nhỏ. Tăng cân với quả bơ có thể nhiều người chưa biết nhưng nó mang lại hiệu quả rất bất ngờ. Việc thêm bơ vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân vừa an toàn lại hiệu quả.

    [​IMG]
    (Tăng cân hiệu quả từ bơ)
    Công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và tăng cân từ quả bơ

    Đa phần mọi người đều biết đến bơ với việc làm sinh tố bơ để uống chứ chưa nắm bắt được nhiều công dụng cũng như các cách chế biến bơ thành món ăn giúp tăng cân với quả bơ.
    Bơ cung cấp giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể.
    Trong bơ chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể chống lão hóa, giúp sáng mắt, ngăn ngừa chất hình thành ung thư, cho chị em một làn da đẹp, tươi trẻ và căng mịn. Chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể làm giảm cholesterol.
    Nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ chế biến qua những món ăn ưa thích cho trẻ.
    Đem lại sắc đẹp tự nhiên cho chị em phụ nữ, lột bỏ da chết, giúp da căng mịn tràn đầy sức sống, giữ ẩm tốt cho da,...

    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu một số loại [/FONT] cách làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà rất tốt cho việc tăng cân.
    Sau đây là những món ăn ngon mà lại giúp các bạn tăng cân hiệu quả từ quả bơ mà chúng ta hay ăn thường ngày.
    1. Sinh tố tăng cân từ quả bơ

    Với một cốc sinh tố bơ sẽ cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng cùng năng lượng dồi dào cho cơ thể hoạt động, giúp quá trình hấp thụ chất được cải thiện từ đó dễ tăng cân hơn. Ngoài ra sinh tố bơ sẽ cho chị em một làn da đẹp, căng mịn.
    Nguyên liệu làm sinh tố tăng cân từ quả bơ:
    - Quả bơ chín 3 quả
    - Sữa tươi
    Các bạn kết hợp 3 quả bơ với sữa tươi 2 thìa vào máy xay nhuyễn sẽ được một cốc sinh tố bơ vừa ngon vừa bổ, có thể cho thêm đá thưởng thức.

    [​IMG]
    (Sinh tố tăng cân từ quả bơ)
    2. Tăng cân nhanh từ bơ dầm hoa quả

    Chị em phụ nữ thường nghiền món hoa quả dầm, vậy chỉ cần khéo tay một chút các bạn có thể làm cho mình món bơ dầm hoa quả ngon đúng sở thích lại giúp tăng cân hiệu quả cho chúng ta một vóc dáng đẹp, cân nặng chuẩn cùng với làn tươi trẻ.
    - Bơ chín 2 quả
    - Xoài 1 quả
    - Chuối 1 quả
    - Sữa tươi
    Cắt hoa quả thành từng khúc vuông nhỏ vừa ăn, cho sữa tươi vào trộn đều là có ngay món hoa quả dầm như ý.

    3. Bơ chiên món ăn ngon tăng cân từ quả bơ

    Chắc hẳn nghe món này nhiều người cảm thấy lạ vì thường ngày chỉ thấy làm sinh tố bơ, bơ dầm chứ chưa thấy bơ chiên, đây là món ăn nghe rất lạ nhưng nó lại là một nguồn bổ sung chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả từ quả bơ đấy nhé.
    Chỉ vài thao tác đơn giản ta sẽ có ngay đĩa bơ chiên giòn ta, bổ dưỡng

    Nguyên liêu:
    - Bơ 2 quả chín
    - Trứng gà 1 quả
    - Bột chiên xù
    Bơ cắt thành từng miếng vừa, trộn bột chiên xù với trứng gà đều sau đó cho bơ nhúng vào và đem chiên vàng. Hãy bổ sung món bơ chiên giòn để làm phong phú hơn thực đơn tăng cân nhé.
    Trên đây là những món ăn bổ dưỡng tăng cân từ quả bơ giúp cho những bạn đang lo lắng về việc tăng cân. Ngoài ra các bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi làm việc điều độ và không quên hàng ngày cung cấp cho mình một món bơ ngon, bổ dưỡng. Việc tăng cân sẽ trở nên dễ dàng khi bạn khám phá ra được công dụng tăng cân từ bơ tuyệt vời.
    Ngoài ra có rất nhiều
    thực đơn tăng cân cho người gầy khác cho bạn lựa chọn và tham khảo thêm.
    Nguồn: http://cachlamtangcan.com/tang-can-voi-qua-bo

Chia sẻ trang này